Lydia van der Helm
Mocht je het leuk vinden, dan kan je me volgen via één van mijn social media kanalen. Of luister mijn podcast via Spotify!
Blog
Het Kompas – Jouw reis naar binnen begint hier
Soms zijn er momenten in het leven waarop je voelt: er moet iets veranderen. Je weet niet precieswat, maar je voelt diep vanbinnen dat je niet leeft zoals je bedoeld bent te leven. Dat was ook mijngevoel. Het was alsof ik onderweg mezelf was kwijtgeraakt, in de drukte...
Emoties zijn geen vijanden
Emoties zijn geen vijanden. Ze zijn boodschappers. Er is iets wat we allemaal wel eens doen. We voelen iets en meteen zeggen we tegen onszelf: dit mag er niet zijn. We duwen het weg, zetten het op slot, gaan harder werken, harder lachen, harder doen. Maar emoties...
De ZON-methode
🌞 De ZON-methode – Thuiskomen bij je ware zelf In mijn eerste blog vertelde ik over de reis naar binnen – de weg die ik zelf heb afgelegd en die ik nu, via Het Kompas, ook aan jou wil meegeven. In dit blog vertel ik je over een kernstuk van het boek: de ZON-methode....
Van denken naar voelen
Voelen in plaats van...
GRENZEN · ZON METHODE ·
Nee zeggen is geen afwijzing. Het is zelfrespect. Over grenzen, de cirkel van vertrouwen — en waarom jij er net zoveel recht op hebt als ieder ander. Je zegt ja. Terwijl je hele lijf nee schreeuwt. En je vraagt je af waarom je zo moe bent. Je kent dat gevoel vast. Je...